Wednesday, June 13, 2018

รู้แล้วถึงกับตะลึงตาค้าง! แค่กิน "กล้วยน้ำว้า" 7 โรคร้ายหาย!!!

กล้วยน้ำว้า ผลไม้บ้านๆ ราคาถูก กินตอนเช้าทุกวัน

กำจัด 7 โรคร้ายแรง จะหายไปโดยไม่ต้องกินยา ช้าอยู่ใย รีบไปหามากินด่วน

โรคโลหิตจาง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคท้องผูก
เสริมสมอง อารมณ์ดี
ลดโรคเสียดท้อง
โรคลำไส้เป็นแผล
ลดภาวะเส้นเลือดฝอยแตก

YouTube Meesara Channel

กล้วยน้ำว้า สรรพคุณ ประโยชน์ บำรุงร่างกายและดูแลสุขภาพ กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ไทยๆ ที่มีมาแต่โบราณเป็นภูมิปัญญาไทยมีแค่ประเทศไทยประเทศเดียว คนไทยทุกคนเกิดมาก็ต้องรู้จักกล้วยน้ำว้าเป็นอย่างดี

กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น่าจะให้พลังงานได้เยอะ แต่เชื่อหรือไม่ว่า กล้วยเป็นแหล่งพลังงานสำรองชั้นดี ในกล้วย 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ร่วม 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด ทั้ง ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโครส รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร และอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน แถมแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยป้องกันโรคความดันอีก

ในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้แคลเซียมสูงสุด นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ในปริมาณที่เท่า ๆ กัน แต่ที่ทำให้กล้วยน้ำว้า มีคุณค่าสารอาหารที่พิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น นั่นก็คือ โปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ถึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมตอนเด็ก ๆ ผู้ใหญ่ถึงให้เรากินกล้วยบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง

สรรพคุณของกล้วยน้ำว้าช่วยป้องกันโรค

1.กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ รับประทานวันละ 5 - 6 ผล จะช่วยให้อาการคะคายเคืองลดน้อยลง

2. กล้วยน้ำว้า ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้ วิธีการก็คือ รับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก

3..กล้วยน้ำว้ายังสามารถรักษาโรคกระเพาะ เพราะในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินอยู่มาก จึงสามารถช่วยรักษาอาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้

4.กล้วยน้ำว้า แก้ท้องผูก ก็สามารถแก้ท้องเดินหรือท้องเสียได้

จะเห็นได้ว่ากล้วยน้ำว่ามีประโยชน์มากมาย กล้วยน้ำว้าหารับประทานได้ไม่ยาก ราคาของกล้วยน้ำว้า ก็ไม่แพงเมื่อเทียบกับผลไม้อื่น หากได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงวันละ ลูก ก็จะทำให้เราห่างไกลหมอได้พอสมควร หากได้รับประทานกล้วยน้ำว้า เพียงวันละ 5-6 ลูก ก็จะทำให้เราห่างไกลหมอได้พอสมควร

เกร็ดความรู้ นอกจากนี้ กล้วยน้ำว้า ยังมีแคลเซียมสูงและดูดซึมได้เร็ว 5-6 เท่า เมื่อถูกความร้อนโ ดยเฉพาะ กล้วยบวชชีและกล้วยปิ้ง

ขอบคุณ Sanook

เเท็กที่เกี่ยวข้อง

กล้วยน้ำว้า สุขภาพ ประโยชน์ ผลไม้ สรรพคุณ ผู้หญิงอยากรู้

-------------------------------------------------------------------------------------------------

Sunday, June 10, 2018

บรรพชนใช้การเดิน เพื่อสุขภาพมานาน มารู้จักเดิน 10,000 ก้าวกัน!!!

ทำไมต้อง 10,000 ก้าวมีประโยชน์จริงหรือ แล้วทำไงเอ่ย!!!
เดิน 10,000 ก้าว "เพื่อสุขภาพ" ลดหุ่น ลดโรค
สนับสนุนโดย สสส

ในภาวะสังคมไทยปัจจุบันนี้ พบว่า คนไทยใช้ชีวิตอยู่บนความเร่งรีบ จนบ่อยครั้งลืมที่จะดูแลสุขภาพตัวเอง แถมยังใช้ชีวิตบนความสะดวกสบาย
ร่างกายแทบไม่ต้องขยับ จึงไม่น่าแปลกใจที่คนไทยโดยทั่วไป ออกกำลังกายน้อยกว่าที่ควรจะเป็น
ส่งผลให้คนไทยอายุ 45-70 ปี ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง ถึง 30% และเป็นภาวะอ้วนลงพุง ถึง 35% การออกกำลังกายน้อยยังนำมาซึ่ง
ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น สมรรถภาพทางกายต่ำ เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน และโรคเครียด เป็นต้น
มีงานวิจัยออกมายืนยันแล้วว่า การเดินประมาณวันละ 10,000 ก้าว หรือเทียบเท่าระยะทาง 5 ไมล์ จะช่วย ลดหุ่น และเกิดประโยชน์ต่อสุขภาพคนทุกเพศทุกวัย
นักวิจัยชาวออสเตรเลียได้เก็บข้อมูลสุขภาพของหนุ่มสาว 60,000 คนใน 55 ประเทศทั่วโลกที่เดินวันละ 10,000 ก้าว
พบว่ากลุ่มตัวอย่างมีน้ำหนักลดลงเฉลี่ย 4.5 กิโลกรัม รอบเอวลดลงประมาณ 2 นิ้ว
ยิ่งไปกว่านั้น ในกลุ่มตัวอย่างที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง มีความดันโลหิต ลดลง 34 เปอร์เซ็นต์โดยไม่ต้องกินยา และ
ยังช่วยลดความเสี่ยงของเกิดโรคเบาหวาน หลอดเลือดหัวใจ อัลไซฌมอร์ มะเร็งเต้านม ฯลฯ
เห็นข้อดีอย่างนี้แล้ว รีบสวมรองเท้าออกเดินกันเถอะครับ....อ่านต่อ http://worldhealthyhope.blogspot.com/2018/06/10000.html

Wednesday, June 06, 2018

สมุนไพรอะไรบ้าง เพื่อทำสปา Spa Treatment ที่บ้าน

1. เพลงบรรเลงเพราะๆเบาๆ
2. ขมิ้นชันสีเหลืองสุก ผงขมิ้นชัน ผงสมุนไพร ขมิ้นผงแท้ 100g. ราคา 159 บาท ขมิ้นมาตรฐานออแกนิค GAP

ได้จากสวนที่ปลูกขมิ้น สด ใหม่ สีเข้ม เหลือง สีสวยสม่ำเสมอ กลิ่นหอม รับรองคุณภาพปลอดสารเคมี 100% แน่นอน เก็บได้นาน ....สั่งซื้อได้ที่นี้!!!
3. ดินสอพอง
4. น้ำผึ้ง น้ำผึ้งดอกแมคคาเดเมีย 280 กรัม

เป็นผลผลิตจากป่าแมคคาเดเมียของโครงการพัฒนาดอยตุงฯ ที่มุ่งเน้นการดูแลโดยและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำผึ้งแท้จากดอกแมคคาเดเมีย ล้วนอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ราคา 269 บาท จากเดิม 329 บาท สั่งซื้อได้เลยที่นี้!!!

5. มะขามเปียก มะขามเปียกมีประวัติการใช้มายาวนาน ช่วยชำระสิ่งสกปรกจากผิวหนัง

เพราะฤทธิ์ที่เป็นกรดอ่อนๆ ในมะขาม จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกจากผิวหนังได้ดี ปัจจุบัน ได้มีหญิงไทยจำนวนมาก
พอกบริเวณผิวหนัง โดยเฉพาะบริเวณที่เป็นรอยด้าน เช่น ตาตุ่ม ข้อศอก
ฝ่ามือ ที่มีรอยกร้านดำ และบริเวณรักแร้ ขาหนีบ เพื่อให้ผิวหนังที่เป็นรอยดำจางลง ทำให้ผิวขาวนุ่มนวลขึ้น และนมสดจะช่วยบำรุงผิว ให้นุ่มได้

วิธีใช้

- สามารถนำมาผสมน้ำ, นม, โยเกิร์ต, น้ำผึ้ง หรือทำเป็นสครับเพื่อขัดผิวได้

- หรือใช้เป็นส่วนประกอบในการทำผลิตภัณฑ์ขัดผิว สบู่ ครีม

ผงสมุนไพร - ผงมะขามเปียก Tamarind Powder ขนาด 50 g.

ราคา 79 บาท สั่งซื้อได้ที่นี้!!!

6. มะเขือเทศ
7. แตงกวา
8. ว่านหางจรเข้
9. น้ำมันมะกอก Aroma & More OLIVE OIL, EXTRA VIRGIN, น้ำมันมะกอก , SPAIN ขนาด 200 ml + 100 ml

ได้มาจากการคั้นมะกอกรอบแรกด้วยวิธีที่เรียกว่า COLD PRESS เป็นเกรดที่ดีที่สุด
โดยไม่ผ่านความร้อนและกรรมวิธีปรุงแต่งใดๆทั้งสิ้น ทั้งกลิ่น รสชาติ และสีที่เข้มข้นจึงให้คุณประโยชน์ดีๆ
ไม่ต่างจากผลมะกอกสดๆ อุดมไปด้วยคุณค่าของน้ำมันมะกอกมากที่สุด
ช่วยลดการเกิดฝ้า จุดด่างดำ บรรเทาอาการอักเสบของสิวเป็นตัวช่วยฟื้นฟูและบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี
ช่วยบำรุงเส้นผมให้นุ่มลื่นเงางาม ลดปัญหาผมเสียผมแห้งฟู มีน้ำหนักมากขึ้น

ราคา 489 บาท จากราคาเดิม 525 บาท สั่งซื้อได้เลยที่นี้!!!

ภูมิปัญญาบรรพชนชาวสยาม เพื่อสุขภาพ